Girl Power

Since everyone else in my house is in some sort of fighting class - Kasper in boxing, Stefán, Davíð and Leó in Judo  -  I have just signed up for a Girl Power class, just to defend myself from my kids.
It is some sort of self defense class. Ill let you know how it goes next Monday when I start.
This is it - in case you want to join me,

Girl power námskeið.  30 jún -8 ágúst Iðavöllum 12

Í tilefni að því að Carla  García Jurado er á klakanum ætlar júdódeildin Sleipnir að bjóða upp á 18 tíma girl power námskeið í sjálfsvarnar íþróttinni judo og BJJ.
Námskeiðið miðar að því að kenna grunnatriði í sjálfsvörn gegn líkamlegu ofbeldi.
Þetta er einnig frábær og holl hreyfing.
Með því að taka þátt í námskeiðinu hafa þáttakendur einnig klarað JUDO 101 og BJJ 101 sem gefur þeim rétt á að æfa með keppnisliði deildarinnar.
Boðið er upp á tvo aldursflokka 12-16 ára og 17-99ára
Námskeiðið er á Mánudögum miðvikudögum og föstudögum
          yngri (12-16): 18:30-19:30
          Eldri (17-99)  19:30-20:30
          Morgun æfingar eru líka til í dæminu ef næg skráning fæst.  Þær yrðu þá frá 06:00-06:45
 Hægt er að skrá sig með því að smella á þennann hlekk  https://docs.google.com/forms/d/1j-Q_uFTf9X3m0HaVbZXgvK_fgrelhhuseykeRjo6Crg/viewform   eða á mynd.
Námskeiðið kostar 5000kr (borgað í fyrsta tíma).     (Venjulegt verð er 12000kr)
Staðsetning IÐAVELLIR 12 Reykjanesbæ

spurningar varðandi námskeiðið sendist á gudmundurstefan@gmail.com